المكوّنات

    * 700 غ من الهامور٬ فيليه مقطّع إلى شرائح صغيرة
    * 300 غ من الطحينة
...

أمر الله تعالى عباده أن يتخيروا من الألفاظ أحسنها، ومن الكلمات أجملها عند حديث بعضهم لبعض حتى تشيع الألفة والمودة، وتندفع أسباب الهجر والقطيعة والعداوة، فقال الله...

مع دخول فصل الصيف، تكثر الرحلات والأنشطة الداخلية والخارجية، كما تكثر الأنشطة التي تمتلئ بالحركة كممارسة مختلف أنواع الرياضات، أو رحلات المشي أو حفلات الشواء الخارجية...

هناك عدد من المشاكل الصحية التي تهمك والتي ربما أنها تشكل لك هاجساً صحياً تبحثين عن علاجه بالأعشاب طبيعياً وقد اخترت لك بعضاً من هذه المشاكل وكيف تتغلبين عليها طبيعياً...

الرشاقة واللياقة تتمناها الكثيرات وتلهث ورائها، وتتخذ العديد من الطرق من رجيم قاسى وعمليات شفط دهون وغيرها من الطرق التى تلجأ إليها السيدات بحثاً عن اللياقة، وقد يصلن...

ما هو الحلّ الأمثل لإغناء البشرة بالمعادن الضرورية؟ الأملاح البحريّة أم الكريمات الناعمة الغنيّة بالسكريّات؟ اختاري ما تريدينه بنفسك واستمتعي بعلاجات الكشط التي تزيل...

البروتينات أحد المركبات الكيميائية العضوية المعقدة، والتركيب الأساسي للبروتينات هو مجموعات من الأحماض الأمينية amino acids.

وتحتوي كل خلية في الجسم على...

 المكوّنات

    * 4 أكواب أو 1 لتر من الماء
    * 1 علبة أو 397 غ من حليب
    * 4 ملاعق...

قال تعالى: {هُوَ الَّذِي جَعَلَ الشَّمْسَ ضِيَاء وَالْقَمَرَ نُوراً وَقَدَّرَهُ مَنَازِلَ لِتَعْلَمُواْ عَدَدَ السِّنِينَ وَالْحِسَابَ مَا خَلَقَ اللّهُ ذَلِكَ إِلاَّ...

إذا كنت مصابا بالسكر وغير مهتم بضبط غذائك اليومي فأنت بالتأكيد تعرض حياتك للخطر وتقلل من معدل عمرك‏.‏ لذلك نشرت أحد الأبحاث الأمريكية بعض النصائح الغذائية...

قال أبوقراط قبل أكثر من‏2500‏ عام‏,'‏ دع الغذاء يكون دواءك‏,‏ ودواؤك هو الغذاء‏'.‏ مضي وقت طويل قبل أن نكتشف الحقيقة في كلمات هذا...

تريدين إنقاص وزنك ولكنك تحبين آكل الأرز والمكرونة, إليك الحل.

رجيم مليء بالكربوهيدرات. وبالرغم من أن الكربوهيدرات هي اكبر سلاح يقتل الرجيم, إلا أن...

تتأثر البشرة بصفة عامة بكل ما حولها من أشعة الشمس ، والتلوث ، أو قلة النوم ، وعدم ترطيبها ، وعدم شرب كميات كافية من الماء وغير ذلك ، خاصة في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات...

فى المجتمع الأمريكى توجد 3 من النساء يحملن فى توأم من بين كل 100امرأة، واذا كنتى حامل الآن، فعليك النظر فى بعض العلامات التى تخبرك بأنك حامل فى توأم، واذ لم تستطيعين...

 المكوّنات

    * 1 كغ من الدجاج الكامل
    * 7 أكواب أو 1750 مل من الماء
    * 4 ملاعق...

مما لا شك فيه أن ما عند الله خيرٌ وأبقى: {وَمَا عِنْدَ اللَّهِ خَيْرٌ وَأَبْقَى لِلَّذِينَ آمَنُوا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ}... (الشورى:36).

فما...

غالبا ما يتحدث المنجمون عن علاقة النجوم بشخصيتنا، ولكننا اليوم سنتحدث عن جانب جديد لتأثير النجوم علينا وهو الجمال.من الميزات المثيرة للأبراج هو أنك تستطيع القراءة عنها...

    الرشاقة مطلب كل البنات بوجه عام والمتزوجات بوجه خاص ، وبالرغم من ذلك فالرشيقات لديهن هاجس أقوي بشأن المحافظة على الوزن المثالي .

...

كل الأمهات الجدد يكن متلهفات لملاقاة أطفالهن الرضع بعد فترة طويلة من الحمل والتشويق والانتظار. ولكن يجب أن لا يغفلن أهمية الحفاظ على صحة أطفالهن الرضع حديثي الولادة،...

كتبت ـ هبة لوزة‏:‏
إذا كنت بدينة أو تعانين دوالي الساقين أو كسورا في الحوض أو الساق تستوجب المكوث في السرير لفترات طويلة‏,‏ أو حاملا أو تتناولين...